Aprende a mimar tu piel en invierno también

Aprende a mimar tu piel en invierno también

La piel necesita cuidado y atención durante todas las épocas del año. Seguro que todas lo tenemos muy claro pero, aún así, parece que en invierno se nos olvida. Es cierto que no estamos tan expuestos como en otros meses, pero no por ello debemos preocuparnos menos por su belleza y protección. De hecho, hay que doblar los esfuerzos en los meses más fríos del año, pues esta época es crítica para la piel. Por eso, desde nuestra Clínica Bótox y Ácido Hialurónico te animamos a que sigas estos consejos para lucir una piel sana y prevenir el envejecimiento prematuro:

 

    1. Evita el agua muy caliente cuando te laves las manos, la cara o el cuerpo en general. Por mucho que te apetezca una ducha caliente, las temperaturas altas deshidratan la piel y hacen que pierda brillo. Es mejor un baño rápido con agua tibia y jabón que respecte la estructura química de tu piel.

 

    2. Hidrátate a diario: por lógico que parezca, es la mejor arma para combatir la piel seca. ¡Sobre todo después de la ducha y antes de irte a dormir! Pon especial atención en las rodillas y codos, zonas que se resecan con facilidad.

 

    3. Labios a salvo: probablemente es una de las zonas más expuestas a las inclemencias climatológicas, así que lleva siempre a mano un buen cacao y protégelos bien. Si además tiene protector  solar, mucho mejor.

 

    4. No te olvides de las manos: ellas también sufren mucho con el frío, con lo cual te recomendamos que las hidrates mucho y no uses jabones ni toallitas desinfectantes. También puedes usar guantes para evitar grietas.

 

     5. Cuidado con los cambios de temperatura: sobre todo si tienes la piel sensible, el cambio brusco de pasar del frío al calor puede aumentar la posibilidad de que aparezcan rojeces y vasos dilatados.

 

     6. La ropa también importa: si llevas prendas demasiado ceñidas, es más fácil que tu piel se descame. Opta por ropa de algodón que deje transpirar tu organismo.

 

     7. Acuérdate de comer sano y beber agua: además de llevar una dieta equilibrada, intenta aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes, y bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al día.  ¡Seguro que tu piel te lo agradecerá!

 

     8. El alcohol y el tabaco no son buenos aliados: reducen la vascularización de la piel, y esto provoca rojeces, capilares rotos y deshidratación.

 

     9. ¿Protección solar? ¡Sin duda! Aunque no vayas a la playa ni a la piscina, tu piel sigue expuesta a las radiaciones solares. Esto es especialmente importante si vas a la nieve.

 

     10. No te pases con la calefacción en casa o en el trabajo: si hay un grado alto de humedad, el ambiente se reseca y también tu piel. Una buena idea es poner humidificadores.

 

En nuestra clínica antiaging Madrid tenemos multitud de tratamientos para hacer que tu piel luzca mejor. Ven a conocer a la Doctora Vicario y quedarás en muy buenas manos.

 

 

Consigue el objetivo con el Láser Lipolítico

Consigue el objetivo con el Láser Lipolítico

Es oficial, hemos dejado atrás el invierno y la primavera se ha terminado de instalar. Esto significa que decimos adiós al frío, para saludar a las temperaturas más calurosas, tiempo de guardar los abrigos y jerséis y sacar las mangas y pantalones cortos. El cronómetro se ha activado, la cuenta atrás que marca la operación bikini ha empezado y es tiempo de tomarse en serio el adelgazar. Normalmente, acudimos a dietas que no cumplimos o nos gastamos un dineral en un gimnasio al que nos cuesta horrores ir. Todos estos hábitos, están bien y deben seguirse, claro, pero nunca viene mal de algo ayuda como el láser lipolítico.

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¿Qué dieta es la mejor para mi?

¿Qué dieta es la mejor para mi?

Ha llegado 2019, y con él los propósitos de año nuevo. Si tuviéramos que comprarlos aquel se le ocurrieran las dietas, sería rico a día de hoy. Y la verdad es que este es uno de los objetivos de la gran mayoría de personas, pero son pocos los que consiguen cumplirlo y llevarlo a cabo. Las razones de fracaso son numerosas, entre ellas podemos destacar que la dieta que se está llevando a cabo no es la más adecuada para la persona, la fuerza de voluntad, el apoyo por la persona que le ha hecho la dieta, los objetivos inalcanzables, etcétera.

Hoy, desde nuestra clinica antienvejecimiento madrid vamos a hablar sobre algunas dietas mediante las cuales se consigue estar sano tanto físico como mentalmente. De esta manera podrás valorar cual puede adecuarse más a ti aunque siempre es mejor dejar esa elección en manos de un profesional en el sector.

Dieta de la zona

Comencemos por identificar que esto puede considerarse tanto una dieta o un concepto nutricional. La finalidad es conseguir un equilibrio con las comidas para optimizar así la respuesta hormonal de nuestro cuerpo en las próximas horas sin comer.

La metodología es combinar la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas. Los porcentajes en los que estos nutrientes han de aparecer en las comidas son 40% los carbos, 30% las proteínas y 30% las grasas. Las grasas que se elijan han de ser saludables y los carbohidratos complejos, es decir, de absorción lenta.

Dieta mediterránea

Es una de las dietas más conocidas y recomendadas por los profesionales dado su nivel de calidad. Proporciona el perfecto equilibrio entre en consumo variado de alimentos, con frutas, hortalizas, cereales, pescado, carne, etc. Uno de los productos estrella de esta alimentación es el aceite de oliva, una gran fuente de grasas insaturadas.

La recomendación al seguir esta dieta es consumir alimentos de temporada. El cocinado de estos productos ha de ser a la plancha, hervido o consumirlos crudos o frescos.

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Dieta vegana

La mayoría de personas que siguen este tipo de dieta suelen seguirlo aquellas personas que se consideras vegetarianas o veganas. En ella no se come nada que provenga de los animales, incluyendo huevos y lácteos.

Es importante saber que no es un tipo de dieta que se pueda seguir de un día para otro. Ha de estar supervisada por un profesional ya que se van a dejar de ingerir ciertos nutrientes que son imprescindibles y ha de saberse con que otros alimentos se pueden conseguir. Lo que mas se ingiere es proteína vegetal y hierro.

Dieta orgánica

Podemos decir que ha surgido debido a una necesidad de la sociedad actual en la que se toman una alta cantidad de alimentos procesados, con altos niveles de azúcar y grasas saturadas.

El objetivo de esta dieta es intentar comer la mayor cantidad posible de alimentos orgánicos, es decir, que el proceso de cultivo es totalmente natural, sin químicos, ni aditivos, ni fertilizantes, etc.

Existen muchas más, pero la mejor manera de saber cuál es la dieta más adecuada para cada persona es contactar con nuestra clínica. Te ofreceremos una atención personalizada para que puedas conseguir tus objetivos de una manera sencilla y sin conseguir efecto rebote.

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Elimina la grasa de forma sencilla

Elimina la grasa de forma sencilla

Los años no pasan en vano y los signos de envejecimiento afectan a todo el mundo. En nuestro centro antienvejecimiento Madrid contamos con las últimas tecnologías para ayudarte a combatir estas señales.

Trabajamos con los mejores profesionales del sector. En función de tus necesidades te ofrecerán el tratamiento que mas se adecue a ti. Hoy queremos hablarte sobre criolipolisis. Técnica de última generación para eliminar la grasa localizada.

¿Qué es criolipolisis?

Es un técnica de última generación para eliminar grasa de puntos localizados. Se lleva a cabo aplicando frío de hasta -8 grados con una máquina especializada para ello. Se succiona la zona a tratar actuando como una especie de liposucción pero sin llegar a ser tan invasiva. La pérdida de grasa es gradual, por lo que no esperes tener resultados tras la primera sesión.

¿Cómo se lleva a cabo el tratamiento?

La aplicación se hace por zonas por ello es necesario hacer un estudio del paciente para ver en que estado se encuentran las zonas a tratar. Te miden, pesan y marcan la zona a tratar. En función del estado se aplicará el frío con un dispositivo o con otro. Sobre la zona en la que va a aplicar el frío se pone un gel para proteger la zona y se hace una pequeña prueba para comprobar que el aplicador elegido es el correcto. El objetivo es de una sola aplicación pueda tener acceso a la mayor cantidad de grasa posible según la zona en la que nos encontremos. Como es obvio, en la parte del abdomen será más fácil encontrar un aplicador que para la zona de los muslos.

Cuando tenemos el aplicado correcto se colocan unas toallitas protectoras y succionamos la zona durante unos 75 minutos.

¿Es un tratamiento doloroso?

Para nada. Lo que hace la máquina es bajar la temperatura de la grasa hasta -8 grados, pero gracias a la protección.

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¿Cuándo se comienzan a ver los resultados?

Como todo tratamiento necesita de un tiempo para que sea efectivo. En este caso en concreto necesitarás unos dos o tres meses de sesiones para comenzar a ver los resultados. Será el profesional que te lo aplique el que te indique el espacio que has de dejar entre una sesión y otra. Es importante respetar estos tiempos ya que es un procedimiento tras el cual puede aparecer algún hematoma y para que haga el efecto correcto.

Si a esto le sumamos ejercicio físico y una alimentación saludable los resultados serán más duraderos.

Si tienes alguna pregunta o estás interesado en el tratamiento no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario o llamándonos por teléfono, estaremos encantados de atenderte.

Mesoterapia corporal

Mesoterapia corporal

La mesoterapia corporal consiste en revitalizar y desintoxicar glándulas como las suprarrenales, la tiroides y los ovarios. Se trata de una técnica mediante inyecciones en la zona infectada o en la zona a tratar. Este tipo de tratamiento hace que sea más fácil bajar de peso al quemar la grasa.

Las sesiones recomendadas en este tratamiento son alrededor de doce, una por semana dependiendo siempre del tipo de paciente y de los casos particulares. Una vez cumplimentadas estas doce sesiones se pasará a cuatro o cinco sesiones quincenales y finalmente una sesión al mes o cada dos meses teniendo en cuenta siempre la evolución y necesidad del paciente que se somete a la misma.

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